勃起不坚如何调理
男性勃起不坚是一种比较常见的症状，基本上不需要到医院进行治疗，只需要在日常生活中做一些自我调整措施即可。最基本的就是要多运动，减肥，尤其是腿部肌肉，强化阴茎反应，训练阴茎可以自由上下抽动。
早上勃起时到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的1/3处，把阴茎往下压，如此阴茎就会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应。一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推，重复此动作，大概需要做一分钟。另一方面可以经常散步，尤其是在晚饭以后。
硬而不坚时间短怎么治疗
房事时阴茎硬度不够、时间短属于勃起功能障碍和早泄，前者可服用西地那非等，后者可服用达泊西汀等。
1.勃起功能障碍：房事时阴茎硬度不够属于勃起功能障碍，可以考虑服用西地那非。伐地那非、他达拉非与西地那非同属5型磷酸二酯酶抑制剂，具有相似的效果，同样可以用于治疗勃起功能障碍。
2.早泄：房事时间短属于早泄，可以服用达泊西汀治疗，氟西汀、帕罗西汀与达泊西汀同属选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，同样可用于治疗早泄。不同的是，达泊西汀应按需服用，即房事前服用，而氟西汀与帕罗西汀应规律服用，需每日服用。
在服用药物的同时，建议进行心理治疗及行为治疗。心理治疗即缓解紧张的精神，获得伴侣的鼓励等，可以有效改善患者的性功能。行为治疗即在房事时减慢呼吸频率，在将要达到射精临界点时暂停房事。
用药需在医生指导下进行，请勿擅自用药。建议患者及时前往正规医院就诊治疗，争取早日康复。